BERATUNGSOFFENSIVE: Mentale Stärke für Musiker*innen

Lampenfieber, Nervosität und innere Zweifel sind ständige Begleiter vieler Musiker*innen – doch sie müssen nicht zum Hindernis werden. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden effektive mentale Strategien kennen, um ihre Performance mit mehr Selbstvertrauen, Ruhe und Fokus zu gestalten. Durch praxisnahe Techniken aus der Sport- und Musikpsychologie erfahren sie, wie sie ihre Gedanken gezielt steuern, den Körper entspannen und eine souveräne Bühnenpräsenz aufbauen können. Ziel ist es, eine individuelle mentale Toolbox zu entwickeln, die sowohl für Auftritte als auch für den Alltag nützlich ist.

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