• Datum:
    -
  • Veranstaltungsort:
    Ochsenhausen
  • Anmeldeschluss:
  • Veranstaltungsnummer:
    25.1107.2E
Veranstalter: Landesakademie für die musizierende Jugend in Baden-Württemberg

Beschreibung

Im Trubel des Alltags sind wir meist voll konzentriert auf Dinge außerhalb unserer selbst: auf Arbeitsprojekte, Kollegen, auf die Familie oder das Handy. Längerfristig kann dies auf unsere Kosten gehen: wir werden atemlos, der Bezug zum eigenen Körper, zu den natürlichen Rhythmen von Einatmung und Ausatmung, Anspannung und Entspannung, zur inneren Stimme und Ruhe nimmt ab. Wenn die Außenwelt so dominant ist oder wir aus dem Lot gekommen sind, verspannen wir uns zudem. Wir halten Muskeln oder Gedanken fest, werden innerlich eng und begrenzen darüber nochmals mehr den Atem. Lebendigkeit und Widerstandskraft sinken auf diese Weise und wir werden anfälliger für Zivilisationskrankheiten, wie Schlafstörungen, Depressionen, Herzkreislaufstörungen. Im Kurs wollen wir diese Spannungsmuster sanft auflösen, wieder Kontakt knüpfen mit dem Atem und darüber mit uns selbst. Einfache, wohltuende Atem-, Körper- und Bewegungsübungen helfen dem Atem zurück in sein natürliches rhythmisches Fließen. Körper, Geist und Seele kommen so wieder mehr in Balance, wir fühlen uns inspirierter, kommen in Schwung oder besser in kreatives Tun, können Dinge neu betrachten oder loslassen. Wir fühlen uns wieder wohliger und mehr zuhause im eigenen Körper, mehr in unserer Mitte.

Veranstaltungsleitung

Karin Schumacher
Atemlehrerin
Rundfunksprecherin Bayerischer Rundfunk
München

Diese Veranstaltung richtet sich an

alle, die sich nach mehr Lebendigkeit sehnen und sich (wieder) besser spüren wollen. An Menschen, die etwas Gutes für ihre Gesundheit und sich selbst tun wollen; alle, die in stressigen Phasen, Lebenskrisen oder Veränderungsprozessen stehen.

Veranstaltungsort

Landesakademie für die musizierende Jugend in Baden-Württemberg

Schloßbezirk 7
88416 Ochsenhausen

Kosten

Bei Interesse an diesem Kurs informieren Sie sich bitte auf unserer Homepage https://www.landesakademie-ochsenhausen.de/de/kurse über die aktuellen Preise und alle weiteren Informationen.


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