Gesund Musizieren im Alter

Das Alter bringt verschiedene körperliche Herausforderungen mit sich. Jedoch ist das kein Grund nicht mehr zu Musizieren.

Warum das Musizieren im Alter die Gesundheit fördert und wie man sich optimal auf das Üben, Proben und Konzerte vor- und nachbereiten kann, werden im Fokus des Workshops stehen.

Inhalte des Workshops:

• Anatomische und Physiologische Grundlagen des Alterns
• Gesundheitsfördernde Faktoren durch das Muszieren
• Umgang mit Herausforderungen wie z. B. Arthrose, Schmerzen, Kraftverlust
• Praktische Übungen zur Vor- und Nachbereitung des Üben